Бронирование

Понеділок:
Сніданок: гречана (або кукурудзяна) каша, відварене яйце, фрукт, зел. чай.
Обід : суп з курячими фрикадельками і цвітною капустою, відварений рис з тушкованою індичкою,
салат капустяний з морквою, фруктовий компот.
Полуденок: печене яблуко, печиво, чай трав’яний.
Вечеря: печена риба і картопляне пюре, салат овочевий, зел. чай.

Вівторок:
Сніданок: 150г сиру з горіхами і медом, фрукт (банан, яблуко, апельсин, груша), зел. чай.
Обід: гороховий суп, булгур і відварна куряча грудка, салат з тертої моркви, компот.
Полуденок: кефір, печиво.
Вечеря: рагу овочеве, відбивна куряча (в рисовому борошні), трав’яний чай.

П’ятниця:
Сніданок: омлет з двох яєць з сиром, фрукт, чай.
Обід: пісний борщ з квасолею, рибна котлета з пюре, узвар.
Полуденок: кисіль, фініки, печиво.
Вечеря: гречка, тушкована печінка і салат з печеним буряком, зел. чай.

Четвер:
Сніданок: Вівсянка з адигейським сиром, хліб з маслом і сиром.
Обід: овочевий суп, куряча котлета з рисом, компот.
Полуденок: кефір, фініки, печиво.
Вечеря: печеня з м’яса з тушкованими овочами і квасолею, трав. чай.

п’ятниця:
Сніданок: яєчня з двох яєць, фрукт на вибір, сир, зел. чай.
Обід: вуха з червоною рибою, фарширований перець.
Полуденок: печене яблуко з сиром посипане гарбузовим насінням, чай.
Вечеря: куряче стегно, пшенична каша, овочевий салат, трав. чай.

Субота:
Сніданок: млинці з сиром, фрукт на вибір, сир, зел. чай.
Обід: грибний крем суп, відварна курка з тушкованою капустою, компот.
Полуденок: каша з гарбузом, чай.
Вечеря: рагу з м’ясом, вінегрет, трав. чай.

Неділя:
Сніданок: ліниві вареники, банан, хліб з сиром.
Обід: шпинатний крем суп, курячий стейк з печеною картоплею, фруктовий компот.
Полуденок: кисіль фруктовий, печиво.
Вечеря: рибні котлети, мікс салату з фетою, помідором і перепелиними яйцями.

Понедельник:

Завтрак: гречневая (или кукурузная) каша, отварное яйцо, фрукт, зел. чай.
Обед: суп с куриными фрикадельками и цветной капустой, отварной рис с тушеной индейкой,
салат капустный с морковью, фруктовый компот.
Полудник: печеное яблоко, печенье, чай травяной.
Ужин: печеная рыба и картофельное пюре, салат овощной, зел. чай.

Вторник:

Завтрак: 150г творога с орехами и медом, фрукт (банан, яблоко, апельсин, груша),зел. чай.
Обед: гороховый суп, булгур и отварная куриная грудка, салат из тертой моркови, компот.
Полудник: кефир, печенье.
Ужин: рагу овощное, отбивная куриная(в рисовой муке), травяной чай.

Среда:

Завтрак: омлет из двух яиц с сыром, фрукт, чай.
Обед: постный борщ с фасолью, рыбная котлета с пюре, узвар.
Полудник: кисель, финики, печенье.
Ужин: гречка, тушеная печень и салат с печеной свеклой, зел. чай.

Четверг:

Завтрак: Овсянка с адыгейским сыром, хлеб с маслом и сыром.
Обед: овощной суп, куриная котлета с рисом, компот.
Полудник: кефир, финики, печенье.
Ужин: жаркое из мяса с тушеными овощами и фасолью, трав. чай.

Пятница:

Завтрак: яичница из двух яиц, фрукт на выбор, сыр, зел. чай.
Обед: уха с красной рыбой, фаршированный перец.
Полудник: печеное яблоко с творогом посыпанное тыквенными семечками, чай.
Ужин: куриное бедро, пшеничная каша, овощной салат, трав. чай.

Суббота:

Завтрак: блинчики с творогом, фрукт на выбор, сыр, зел. чай.
Обед: грибной крем суп, отварная курица с тушеной капустой, компот.
Полудник: каша с тыквой, чай.
Ужин: рагу с мясом, винегрет, трав. чай.

Воскресенье:

Завтрак: ленивые вареники, банан, хлеб с сыром.
Обед: шпинатный крем суп, куриный стейк с печеной картошкой, фруктовый компот.
Полудник: кисель фруктовый, печенье.
Ужин: рыбные котлеты, микс салата с фетой, помидором и перепелиными яйцами.